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できるところから始める!


こんにちは

 

smilefitness大庭です。

 

メンバーさんから「家で何か運動をした方がよいですか?」という質問をいただくことがあります。

 

お話を伺うとトレーニングアイテムなどが複数お家に眠っていたり、オブジェになっているとのことでした。

一度に沢山の事をやろうとしても種目を覚えたり、多すぎて挫折してしまってはいけないので、

無理なく出来ることを一つお伝えして、確認しながら+1するようにしています。

 

身体に良くても大変であれば続きません。

トレーニングアイテムを買っても出来ないという事を考えますと、初めは無理に家で行わず週1回を習慣に徐々に変化していけたらと考えています。

 

実際にお越しいただく方からも週1回の運動で膝の痛みが気にならなくなった方や、ダイエットに成功している方もいらっしゃいます。

 

まずは週1回から初めてみませんか?

 

現在施設無料体験を実施しております。

 

皆様のご予約をお待ちしております。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

SmileFitness

大庭亮太