こんばんは
smilefitness大庭です。
メンバーさんとの会話も年末に向けた話も増えてまいりました。
今年もあと少し。
本日はストレッチについて。
「身体が固いしきついからあまり家ではやりません」という事を仰る方が意外と多くいらっしゃいます。
身体に良いのは分かっているんだけど・・・
ここに来るとしっかりできるし、苦手な種目も一緒なら頑張れる！
実際にお帰りになるときは、身体が軽くなった、伸びて気持ち良い！など喜んで下さる方が沢山いらっしゃいます。
「それがきっかけで少し家でもやってみました」など自然と家でも行ってくださるようになったりします。
無理してやっても続かないので、まずはジムで一緒に身体を動かしませんか？
外は寒くなってきましたし、大勢のいる場所での運動が苦手な方是非ご体験ください！
現在施設無料体験を実施しております。
皆様のご予約をお待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭
