こんにちは
smilefitness大庭です。
これが冬ですが、急に寒くなりました！
12月もすでに５日が過ぎました！
本日は友人とのやりとりで感じた事です。
友人とフットサルをするときにウォーミングアップをしますが全員に柔軟性がない！
柔らかくしたいようで家でやるストレッチを教えても家では難しいとのこと・・・
そんなやり取りをもう何十年としている(笑)
いくらカラダに良くても、差し迫ったことがないとやらないのが現実。
予防も同じ。
病気になりたくはないけど、なってから考えることが多いですよね。
予防だから目に見えることばかりではないですがとても必要な事です。
ケガや病気をしないためにも週１回の運動を始めませんか？
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日々の健康の為にも是非一度ご体験ください！
皆様のご予約をお待ちしております。
SmileFitness
大庭亮太
