こんにちは
smilefitness大庭です。
スマホ、タブレット、パソコンなど仕事などで多くの方が使われていると思います。
皆さんは１日に仕事以外でごれ位の時間使われていますか？
最近感じているのが、目的地まで歩いて行くときもアプリを使っていたり、家に帰ってもニュースをタブレットやパソコンを使っていたりと常に機器が近くにあるように思います。
個人的にはそれらが心を豊かにしているのか考えるときがあります。
例えば目的地まで歩くときに効率を求めると最短では教えてくれますが、道中の発見や街並みなど何か面白みに欠けるような気もしています。
姿勢も悪くなりますし・・・
今年は可能な限り、必要な場面以外はその様な機器から離れる時間を作りたいと考えています。
みなさんは家で過ごす時間は何をされていますか？
健康でいるための時間を週１回作りませんか？
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太
