こんにちは
SmileFitness大庭です。
桜の咲く時間はあっという間に終わります。
今年も葉桜になり始めているので、桜の花びらが舞うと少し寂しさを感じます。
皆さんはなぜ運動をされますか？
多くの方がダイエットや肩こりや腰痛、膝痛の改善、スポーツのパフォーマンス向上などかと思います。
全ては「健康」のため。
そもそも健康でいなければ何もできません。
ただ運動だけしていればよいかというとそうでもありません。
「運動・栄養・休養」この3つが大切です。
運動だけしていればよくなるという事ではありません。
スモージムSmileFitnessでは運動を通して栄養や休養についてもアドバイスをしながら、より健康を目指します。
ボディメイクをするような細かい事や上級者の方が行うような運動はありません。
大切な事をシンプルにお伝えしていきます。
現在無料体験会を実施中です。
是非この機会にお試しください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
大庭亮太
