こんにちは
SmileFitness大庭です。
肩こりや肩周辺が重たいと感じる事はありませんか？
肩はつねに頭を支えるために頑張ってくれています。
そのため硬くなってしまうと疲れを感じやすくなったり、動きが悪くなることも・・・
硬い筋肉を緩めてあげることが大切です。
皆さん首周りの筋肉をストレッチやストレッチポールなどでリセットしてあげてください！
頑張っている筋肉を休ませてあげましょう。
大庭亮太
スモールジム Smile Fitness
（スマイル フィットネス）
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ダイアパレス井土ヶ谷2階
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