感想

感想 · 2024/03/02
こんにちは SmileFitness大庭です。 長時間歩くと膝の痛みや身体に不調が出てしまい、何年も長い時間歩いていなかった方から嬉しい報告をいただくことがありました。 1時間歩いても起こったのは翌日の筋肉痛のみとのこと! 10年以上長時間歩く事はされなかったようで、ご本人や奥様も嬉しそうにお話をいただき心から嬉しくなりました。...
感想 · 2024/03/01
こんにちは SmileFitness大庭です。 身体の不調があるときに自分少しでも楽になる方法が分れば、困ったときに慌てずに済みます。 マッサージなど自分以外の人にお願いすると気持ち良いですし、リラックスして行えるので好きな方もいらっしゃると思いますが、 効果は持続せずまた直ぐに元に戻ってしまうということはありませんか。...
感想 · 2024/02/26
こんにちは SmileFitness大庭です。 昨日はとても寒く雨も降ったため家で過ごされた方は多いのではないでしょうか。 本日は寒くなり家に籠ると身体が固くなったという方が数名いらっしゃいました。 いつもと違うデスクに座り作業をしていて腰が固まってしまったというお話など色々なお話を伺いました。...
感想 · 2024/02/24
こんにちは SmileFitness大庭です。 皆さんは3食の食事を摂られますか? 皆さんは食事を摂る目的はなんですか? 当然健康な身体を維持するため、1日活動するためのエネルギーなどかと思います。 その食事を1日1回夜だけという方や食に興味が無いから適当にという方など様々です。...
感想 · 2024/02/23
こんにちは SmileFitness大庭です。 私の身体は昔から硬いからというお話をお聞きすることがあります。 子供の頃から遺伝だと思われれている方も多く、ジムに来られて少しづつ柔らかくなる身体を実感いただくと「まさか自分の身体が柔らかくなるとは思わなかった」「人生で一番柔らかくなった」というお声もいただきます。...
感想 · 2024/02/15
こんにちは SmileFitness大庭です。 各区にあるスポーツセンターを利用した時に感じたことは、施設にいるスタッフは一人で運動経験のないパートの方でした。 そこで運動されている方は運動が大好きなムキムキな方や高齢者の方などが多かった印象があります。 高齢者方はじめムキムキの方以外はマシンの使い方は分からず、何となく触っているといった感じです。...
感想 · 2024/02/12
こんにちは SmileFitness大庭です。 今週は少し暖かくなるようでやっと春の雰囲気も感じられるよになってまいりました。 しかし暖冬だった影響から取水制限制限がある地域も出るようです。 改めて四季は大切だと感じます。 当ジムにお越しいただくメンバーさんの会話も花粉の話が少しづつ出てくるようになりました。 改めて会話から春が近い事を感じます。...
感想 · 2024/02/07
こんにちは SmileFitness大庭です。 自分で身体の変化を感じることもありますが、会社の同僚やご家族から姿勢が良くなったなど言われると嬉しくなります。 実際にそのような普段話をしない人からも言われたことがありましたというご感想や過去の自分の写真をご覧になって感じられたご感想など心から嬉しい気持ちになります。...
感想 · 2024/01/31
こんにちは SmileFitness大庭です。 1月31日早いもので一ケ月が終わります。 時間が経つのは実にあっという間に感じます。 皆さんは1月はいかがでしょうか。 新年の目標や気持ち新たにスタートされたと思います。 個人的には妻と娘がやや体調を崩していて順番に体調を崩していたので回復に時間をとられたように思います。...
感想 · 2024/01/26
こんにちは SmileFitness大庭です。 1年前は身体の不調で悩んでいたのに以前より悩まなくなったというお声をいただきました。 その方は正座が出来なかったのですが、1年後まだ100%ではないようですが正座が出来るようになっていました。 またやってみようと思っていただける状態になっていただけたみたいでとても嬉しく思いました。...

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