感想

感想 · 2023/09/19

救命救急講習

こんにちは SmileFitness大庭です。先日救命救急講習に参加してきました。今回は横浜市防火防災協会主催の講習に参加しました。コロナ前に参加してから希望日に予約が取れずにやっと参加することが出来ました。研修内容もコロナ前後と違い参加者の方との距離を取りながらの受講となります。救命処置やそれに使うAEDも変化がありとても勉強になりました。...

感想 · 2023/09/11

久しぶりにボールを蹴りました！

こんにちは SmileFitness大庭です。本日はプライベートを書かせていただきます。土曜日は久しぶりにフットサルをすることができました。いつもお借りしてる永田中学校の体育館が工事の為来年まで使用できない為、ここ最近はボールを蹴る事ができませんでした。...

感想 · 2023/09/08

意識をすることは大切

こんにちは SmileFitness大庭です。当ジムではレッスンの最初に体調確認の他に姿勢を一緒に確認をしています。例えば猫背や巻肩になっていないか、頭の位置がどこにあるか、膝の向きがどうなっているかなどを一緒にみていきます。...

感想 · 2023/09/01

今日から９月

こんばんは SmileFitness大庭です。今日から9月になりました。朝や夜も少しずつ涼しくなり、日の沈む時間も早くなってきているのを感じます。まだまだ暑いですが、少しづつ秋に変わり夏の終わりを寂しく思います。本日はメンバーさんから本当に嬉しいお話をいただきました。...

感想 · 2023/08/24

靴選びは大切

こんにちは SmileFitness大庭です。「足や靴、靴の履き方について意識するようになりました！」皆さんは日頃何気なく履いている靴や靴の履き方など考えたことはありますか？靴のかかとを潰してあるいていませんか？またサンダルなど履きやすい靴で長時間歩かれたりされていませんか？...

感想 · 2023/08/18

お客様の成果！

こんにちは SmileFitness大庭です。週1回の運動で体は変わる！当ジムは8月で1周年となりました。あっという間に1年が経ちましたが、当ジムにお越しいただくお客様の成果を見たり、ご感想をいただくと本当にやっていて良かったと思います。そんなお客様の成果を本日はビフォーアフターで掲載させていただきます！

感想 · 2023/08/11

週１回からの変化

こんにちは SmileFitness大庭です。週１回の運動が日々の身体の変化の他にお気持ちなどにもプラスになることがあります。運動が苦手で身体に良いというのは分かっていたけど一人では続かないし、やり方も分からない。実際に週１回からスタートされて、徐々に身体の変化も感じ家での運動にも興味をお持ちいただきました。...

感想 · 2023/08/07

初体験

こんにちは SmileFitness大庭です。昨日は横浜市中区本牧で「横浜筋トレスタジオ」をトレーナーをされている宮原さんにご招待いただき、お祭りに参加させていただきました。人生初の御神輿！子供の頃から夏になると井土ヶ谷でも御神輿を各地区で担いでいたのをみていましたが、今回は初めて担がせていただきました。...

感想 · 2023/08/02

試行錯誤

こんにちは SmileFitness大庭です。健康でいるために皆さんは自分なりに色々な事を試されていると思います。ネットニュースでこんなことが書いてあった、テレビ番組で知ったことなど。〇〇の食材が良いという内容の記事やテレビで放送されると次の日にはスーパーで売り切れになっている・・・糖質を制限したり、何かを極端に我慢したりと・・・...

感想 · 2023/07/24