シーテッド レッグプレス
ラットプルダウン
腰に負担をかけずに開脚のストレッチを効果的です。行うことができます。
日常生活で固くなりがちな股関節周りの柔軟性を高めていきます。内ももの引き締めにも効果的です。
スマホやデスクワークで固まりがちな、胸肩回りの筋肉をほぐしていきます。猫背や肩こり解消の他にも四五十肩の予防に繋がります。
スマホやデスクワークで固まりがちな、胸肩回りの筋肉をほぐしていきます。猫背や肩こり解消の他にも四五十肩の予防に繋がります。
スモールジム Smile Fitness
(スマイル フィットネス)
〒232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町157
ダイアパレス井土ヶ谷2階
(京浜急行 井土ヶ谷駅徒歩3分)
TEL:045-654-2249
営業時間
・月曜日~金曜日 10:00~21:00
(※最終受付は20:00です)
・土曜日 9:00~17:00
(※最終受付は16:00です)
・キッズジム
月曜日17時~18時
木曜日16時~19時
・休館日 日曜日・毎月29日~31日
※営業電話の方はご遠慮ください。ご理解の程、よろしくお願いいたします。