こんにちは
smilefitness大庭です。
過ごしやすい天気が続きます！
少しづつですが空気が乾燥してきているようにも感じます。
今週は少し暖かい日が続くようですが、急な気温の変化など体調管理にはご注意ください。
メンバーさんとの会話の中で多くいただくお話が習慣について、「スポーツクラブに入会するといつでも行けて、沢山行かないといけないと思うけど、それが逆にストレスになってしまう」というようなお話をいただく事があります。
現在オープンして３ヶ月ほどになりますが、週１回の運動で実際に身体などの変化を感じていただける方も増えてきたように思います。
いきなり週３回頑張ろと思っても大変です。
まずは週１回から運動を初めてみてはいかがでしょうか。
SmileFitness
大庭亮太
