こんにちは
smilefitness大庭です。
街を歩いていても、クリスマスケーキやおせち料理の宣伝など色々なところで目にします。
寒く動く範囲も減り、年末年始もそんなに沢山動く事もないのでとても食べすぎに注意な時期になります。
メンバーさんの中には食べ過ぎないようにしないとと仰る方も多く、心配されている方もいらっしゃいますが、
楽しむときは我慢しすぎないようにとお伝えしています。
初めて1ヶ月ほどで2キロ前後ダイエットに成功している方も多く、順調に進んでいる方は余計に心配になってしまうのだと思います。
常に体重が下がるわけではないですし、食べないダイエットは当然落ちますが健康的ではないので、ゆっくり目標に近づけるようにサポートさせていただきたいと思います。
来年に向けて迷われている方は是非一度ご体験ください！
体験後スタートされるか、来年1月からスタートでも大丈夫です！
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太
