こんにちは
smilefitness大庭です。
ジムにいらっしゃる方から色々な報告やお話を伺うことがありますが、本日は日常の変化を書かせていただきます。
運動を初められた方は同じような気持ちにならたことがあるかもしれません。
「エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うようになった」
「一つ前の駅から歩いて帰るようになった」
「バスを使わず歩いて行くようになった」などなど
運動を通して身体や気持ちの変化など日常が前向きに変化していただいているようです！
無理に気持ちを持っていくのではく、自然と心と身体が一致していくような感じでマイペースに進めていただけたらと思います。
一人で運動するのが苦手な方ややり方が分らない方など是非一度ご体験ください！
少人数スクール型ジムですのでご安心ください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
smilefitness
大庭亮太
