こんにちは
SmileFitness大庭です。
本日はレッスンの風景をシェアさせていただきます。
当ジムがある建物は地元で有名なお店が1階にありますが、2階がどのようになっているか分からない方が多く、私も全くしりませんでした。
そのビルの中にあるジムでどの様な事をするかご案内させていただきます。
一回のレッスンは50分、ストレッチや筋力トレーニング、加圧トレーニングなどを行います。
目的に合わせてご案内しますので、やり方が分らい方にも安心してご利用いただいております。
在宅時間やデスクワークが長く肩こりや腰痛でお悩みの方。
ダイエットをしたいけどどのようにすればよいか分からない方などお勧めです！
体験会はヒヤリングを通して目標の確認や、現在のお身体の状況を知っていただきながら運動を行います。
激しい運動などはなく、目標が達成できるか確認いただけると思います。
もうじき春です！
薄着になる季節も近いですので一緒に目標を達成しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭
