こんにちは
SmileFitness大庭です。
「自分のカラダは硬いからから柔らかくなるのかな」というお話をよくいただきます。
筋肉が固くなっている場合はストレッチするポイントを意識して継続すれば柔らかくなります!
※ビフォーアフターは後日掲載します。
当ジムに通われて3ヶ月ほどでご本人もびっくりされるくらいに柔軟性が向上しました(^^)/
ジムや家で出来ることを少しづつ行えば固い体も柔らかくなります。
皆さん諦めていませんか?
人の体は硬くなります!ストレッチはとても大切ですので正しいやり方を一緒に実践しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭