こんにちは
SmileFitness大庭です。
井土ヶ谷、弘明寺周辺は雪やみぞれが降っています。
行はバイクで通勤していますが、ヘルメットの選択を間違えて顔に当たりとても痛かったです。
降り方によっては帰りは公共の交通機関を使用して帰ります。
皆様もお足元にはご注意ください。
身体に良いと分かっていても自宅で運動するのが難しいというお話をいただきます。
別の話で週1回でも身体の変化を感じるというご感想も沢山いただきます。
ジムに行くなら沢山行かないと効果が出ないと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません。
正しいやり方や目的が分れば徐々に気持ちも変化していくと思います。
まずは一歩を踏み出してみましょう!
もうじき春です!
最後までお読みいただきありがとうございました。
SmileFitness
大庭亮太