こんにちは
SmileFitness大庭です。
皆さんは自分の姿勢などを鏡などで見ることはありますか？
肩コリ腰痛などでマッサージに行っても、「硬いですね～」と言われて数日後には元の状態に戻ってしまう・・・
実際に身体の状態を見てみると不良姿勢からくる身体の不調が多く、一時的な方法で解決されている繰り返しかと思います。
自分の生活習慣の中から原因を考え、身体の状況から運動を考えることで不調を取り除く事もできます。
運動をしながら生活習慣も見直していただけるので、誰かと運動をすることはとても大切です。
一人では難しいという方は是非一緒に解決しませんか？
SmileFitness
大庭亮太
