ジムは筋肉だけを付けに行く場所ではない
こんにちは
SmileFitness大庭です。
ジムにお越しいただくお客様との会話の中で、ジムは筋肉だけをつけに行く場所だと思っていましたというお話をいただきました。
過去にジムに入会されたことがなく、当ジムにお越しいただきジムや運動に対するイメージが変わったと言っていただきます。
筋肉も大切ですが、それと同じくらい柔軟性は重要です。
ただやり方が分らなかったり、地味な運動に対する優先順位は低い方もいらっしゃると思います。
怪我をしない身体作りはストレッチはとても大切です。
私は硬いからと諦めずに日々のストレッチが身体の変化へとつながると思います。
まずは１部位から！
最後までお読みいただきありがとうございました。
大庭
