こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の姿勢など見る機会はありますか？
肩こりや腰痛、膝痛で悩まれている方は姿勢や柔軟性などに問題があることがあります。
ただ膝が痛いからと言って問題のある膝だけが原因という訳でもなく、足首や股関節などに原因が考えらえるケースもあります。
肩こりも原因は立ち、座るときに起きる問題など様々です。
不調を感じるところへのアプローチと原因を見つけてアプローチすることが重要になってきます。
日頃の自分の癖などたまに考えてみることも良いかもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
大庭亮太
