こんにちは
SmileFitness大庭です。
こちらのジムにお越しいただくお客様から色々なお声をいただきますが、
「自分の身体や健康に対する考え方が変わって意識をするようになりました」というお声をいただきました。
情報を持っているだけでも自分で必要な時に選択できるようになりますので、知っていることは大切で次にそれを使えるようになることも重要です。
寝る前にスマートフォンなどを使うと睡眠の質を低下させることがありますが、質を高めたいと思っても知っているだけで行動しなければ効果は得られません。
偏った情報ではなく正確な情報も当ジムではお伝えするように心がけております。
是非怪我や病気をしない身体作りをしていきましょう。
大庭亮太
