半年の振り返り

こんにちは

SmileFitness大庭です。

今年も早いもので半年が過ぎました。

年始に建てられた目標などの進捗はいかがでしょうか。

新しい何かにチャレンジしようと思われたり、ダイエットを始めようと思われた方、生活習慣を見直そうと思われた方など

色々な事を考えられたと思います。

例えばダイエット！

年末年始までに増えた体重を落とそうと思われた方も多いのではないでしょうか、

ただ寒くて思うように腰が上がらない・・・

段々と暖かくなってきて薄着になり始めたころに開始されたりと、夏に向けて本格的に動かれると思います。

夏もあっという間に過ぎて年末へ・・・

肝心な時期に間に合わない事もあり、急なダイエットは健康上もおすすめはしません。

ストレスを掛けすぎないようにゆっくりと行いましょう。

やり方など分からない方は是非一度ご体験ください。

まずは無理の無い方法で一緒に目標を達成しませんか？

大庭亮太