こんにちは
SmileFitness大庭です。
「レッスンを通して日常生活の癖や姿勢などの意識をすることが増えた」「自分の悪い姿勢を自覚することができた」など
運動を通して自分の身体の状態を考えるきっかを提供できているというお声をいただき、肩こりや腰痛、膝痛などの原因を一緒に考えることで気づかなかったことを感じていただけることが多々あります。
座り方、立つ姿勢、リセットやケアの方法など
レッスンの中ではそうした身体の不調などを改善する方法や家でも出来る簡単な種目までお伝えしています。
一人ではやり方が分らない、ネット動画を観て見よう見まねでやっても続かないなど
効果を実感できない方は是非一度ご体験ください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
大庭亮太
