こんにちは
SmileFitness大庭です。
健康でいるために日々意識されていることはありますか？
歩いてみたり、筋トレしたり、ご飯を食べたり、遊んだりと自分なりにと試されている方もいらっしゃると思います。
いつ病気や怪我をしてしまうか分からない中で、出来る限り健康でいるために適度な「運動・栄養・休養」を意識すると良いと思います。
そこにはハードなトレーニングも過度な栄養も休養もいりません。
何事もやり過ぎはよくありません。
大庭亮太
スモールジム Smile Fitness
（スマイル フィットネス）
〒232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町157
ダイアパレス井土ヶ谷2階
（京浜急行 井土ヶ谷駅徒歩3分）
TEL：045-654-2249
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（※最終受付は20：00です）
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