こんにちは
SmileFitness大庭です。
今週は少し天気が崩れ雨が続くようです。
夏の暑さから少し解放されるのでひと段落という感じでしょうか。
少しづつ秋に入っていきますが、○○の秋！
皆さんは秋に何か始めようと思われていることはありますか？
読書、スポーツ、食欲色々な秋の楽しみ方があると思いますが、暑い夏を自宅で過ごされる時間が長く運動不足の方は健康の秋というはいかがでしょうか。
好きの物を食べて、適度に運動をして、興味ある所にでかける。
健康は秋に限ったことではなく生きている限り続く事ですが、その健康を維持するための身体作りをはじめませんか？
自分ではどうしたら良いか分からない方や一人では挫折してしまう方は是非一度ご体験ください。
ご体験いただくことで自分に合う合わないが分かりますし、責任を持ってお伝えさせていただきます。
一緒に健康の秋を始めましょう！
大庭亮太
