こんにちは
SmileFitness大庭です。
遊んでいるときや仕事をしているときでも身体の不調を感じる場面は色々あると思います。
歩いているときに膝が痛くなったり、座りすぎで腰や肩に不調を感じることや、スポーツをした後に同じ個所が痛くなるなど、
様々なタイミングで不調を感じる事があると思います。
数日我慢すれば治るからとそのままにしていると、大きなケガに繋がる可能性もあります。
自分でインターネット調べてみても、それが正しいやり方か分からず効果も実感できず解決にいたらないということはありませんか？
使いすぎは良くないので、頑張っている身体のケアをしてあげてください。
当ジムでは日々腰や肩などに不調を感じていたメンバーさんもカラダの不調が減ったたというお声をいただきます。
諦めず改善していきましょう！
大庭亮太
