こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の体力が落ちたと感じる場面はどのような時でしょうか。
当ジムにお越しいただくメンバーさんも階段を登るのが大変だったのが楽になった。
以前より身体が身体が柔らかくなったような気がする。
腰痛が減った。
普段の姿勢を意識するようになった。
入会してから身体の不調が減った。
など色々な変化のお声をいただきます。
皆さん週１回の運動から変化を感じられています。
それに加えて日々の意識の変化もあるとのことで、心から嬉しく思います。
皆さんも貴重な時間を使って身体を動かす中で、健康というのは当たり前ではなく日々の予防を意識して怪我や病気をしない身体を作っていきましょう。
大庭亮太
