こんにちは
SmileFitness大庭です。
皆さんがジムに行くのはどのような目的がありますか？
体力の低下を感じるようになった（階段の上り下り、出かけた時に疲れやすくなった）
肩こりや腰痛、膝痛などの身体の不調を改善したい
ダイエット（昔の服を着たい）
姿勢を良くしたい（デスクワークで姿勢が悪いのを感じる）
気分転換や汗を流したいなど色々な目的があると思います。
多くの方が上記のどれかになるかと思いますが、目標は達成されていますでしょうか。
運動が好きで慣れていない方にとっては一人で運動をするというのはハードルが高いかもしれません。
例えば猫背を直したいのに胸のトレーニングを沢山やっても効果が少ないように、今必要のない筋トレまでしていることもあると思います。
姿勢を良くしたいのに全く関係のない事をしていることもあります。
貴重な時間とお金を使われるのでしっかりとした成果を実感するためにも適切な運動を行っていただきたく思います。
現在体験会を実施しております！
是非一度ご体験ください。
大庭亮太
