こんにちは
SmileFitness大庭です。
今日で10月も終わり、今年も残すところ2ヶ月。
時間が経つのは本当に速いです。
子供の頃に学校の授業ではあと5分が長かったのにどうして歳を重ねると速く感じるのでしょうか。
楽しい時間は本当にあっという間に過ぎていきます。
私達は日々健康でいるころが当たり前になっているので、病気をしたときに日々の生活や自分自身を振り返る事があるのではないでしょうか。
予防
運動だけしていればよいわけでなく、ご飯だけ食べていればよわけではなく、休養だけ積極的に取っていれば良いということでもありません。
健康でいることは自分はもちろんその周りの人を幸せにすることができると思います。
みなさん
どうか健康でいるために必要な事を一緒に初めてみませんか。
自分やその周りの方のためにも
大庭亮太
