こんにちは
SmileFitness大庭です。
テレビをつけると健康食品や健康に関する番組が増えたように思います。
それらを観ていると自分にも当てはまるかもと思ったり、未来の自分の身体をイメージしてそれらの商品が欲しくなったりと
メディアの力は凄いと思います。
私達はそれらの情報を上手に理解して必要なタイミングを自分で選べるようにしなくてはいけません。
例えばサプリメントで考えると、同じような商品でも100円の物から数千円の物など様々です。
では栄養は一時的な物かというとそうではありません。
ということは毎回何万円のと高価な物は続きません。
安すぎて不安に思う事もありますし、入っている成分も大切です。
健康のために摂り続ける必要があるものなので自分に合った商品の選択が必要です。
食生活が乱れがちの現代においてサプリメント＝食品はとても大切な役割があると考えています。
食事でしっかり取れる事が重要ですが、うまくご活用いただき健康な毎日をお過ごしください！
大庭亮太
