こんにちは
SmileFitness大庭です。
10代や20代の頃は何をしていても元気で疲れも直ぐに回復して、健康につて考え意識している人は少ないのではないでしょうか。
時間と共に身体の変化や不調を感じるようになり、自分の身体について考えるということが増えていくように思います。
大型のジムや２４時間ジムで働いていた時に感じていたことになりますが、
施設を貸してお客様を放置している光景を個人的には残念に思っていました。
これで合っているのか不安そうにマシンに書いてある説明を確認しながら機会を操作していたり、
自分よりはるかに重たい重さを一生懸命にあげていたりと色々な光景をみてきました。
皆さんはジムでトレーニングする目的はなんですか？
ダイエットですか？
筋力アップですか？
不調を改善したいですか？
健康な身体を手に入れたいですか？
上記全て運動だけでは難しく、他にも大切な要素があります。
それは意外と知っていても実践できていないこともあり、皆さんには病気をしない身体作り、
不調を感じないような身体をお手伝いできたらと思っています。
現在施設無料体験会開催中です。
是非一度ご体験ください。
大庭亮太
