こんにちは
SmileFitness大庭です。
自分の身体がこんなに柔らかくなるとは思わなかった！
「ジムはムキムキな身体を作るためで、そんな人が通う場所だと思っていました」
というお声をいただくことがあります。
大型のジムは身体の大きな男性や運動好きの方々が集まり、自分なりの理想の身体を目指して一生懸命に運動をしています。
もちろんこれもとても素敵なことだと感じています。
それとは別に運動が苦手な方、自分では何をしたらよいか迷っている方。
ジムに入会したもののお金だけ払って通えていない、モチベーションの維持が難しくなってしまった方。
月０回という方もジムでは多くいらっしゃいます。
明日行けばよいか！という繰り返しでいつの間にか１ヶ月に全く運動していない。
運動以外にもやる事があるので、週３回なんて難しいという方もみてきました。
週１回でも成果はでます！
もちろん明日、明後日という話ではありませんが、お越しいただくメンバーさんの年齢層は幅広いですが、皆さん健康な身体を手に入れるために必要な運動を週１回５０分から始められています！
是非一度ご体験ください。
大庭亮太
