こんにちは
SmileFitness大庭です。
当ジムではバランストレーニングをレッスンの中で行っています。
歩行や立位じなど生活をする上でとても重要な能力です。
バランス能力が低下していくと転倒のリスクもあるため、毎回のレッスンで行っています。
ご高齢になれば特に重要になってきますが、年齢に関わらず多くの方が日頃トレーニングをしていないこともあり
当ジムにお越しいただくメンバーさんも苦戦されています。
ただバランストレーニングを行っていくと段々と感覚を掴んでくださり、少しづつ苦手意識が無くなっていく方もいらっしゃるため
強度を考えながら楽しく能力向上を目指していっています。
転倒をしてしまうと重大なケガに繋がることもあります。
私は身近にその光景をみてきました。
だからこそ皆さんの怪我や病気をしない身体作りをお手伝いしたいと思っています。
現在施設無料体験会開催中です！
是非この機会にお試しください。
大庭亮太
