こんにちは
SmileFitness大庭です。
ジムはムキムキな身体をした人だけが行くところではありません。
またムキムキな身体にしなければいけないという事はありません。
健康のために運動が必要ですが肩身の狭い思いもする必要はありません。
トレーニングに慣れている方が近くにいると運動がやりずらいという方や、運動が苦手で黙々とやるモチベーションが無い方など。
運動は健康のために行いますので、ハードを毎日行う必要もないので自分に必要なところから簡単な運動から始めると良いのですが、
多くの方が何から初めて良いか迷われます。
また色々な種類のマシンを触った方がやった感じが出ると思いますが、実際にはそんなことはありません。
運動が苦手でジムで運動をする自信のない方は是非一度ご体験ください。
一緒に健康な身体を手にいれましょう。
大庭亮太
