こんにちは
SmileFitness大庭です。
健康な身体作りには食事は欠かせません。
身体は口から入った物から出来ているからです。
なので食べないとか、偏った食生活は健康を害する恐れがあります。
私は自分の身の回りの人や介護施設での経験から食事の重要性を痛感しています。
しかし忙しい毎日、出来る限り寝ていたいや準備する時間、良いと分かっていても朝から食事の準備は難しいなどあります。
健康のためでも現実問題難しいこともあります。
食事を意識しながらサプリメント（栄養補給食品）を活用しる事をお勧めします。
あくまでも補助、食品です。
ただ食事で摂れなければい栄養を入れた方が良いです。
栄養が無ければエネルギーが無くなり疲れやすく、また体調を崩しやすくなります。
皆さんサプリメントは薬ではありません食品です！
元気な毎日を送るために上手にご活用ください。
大庭亮太
