こんにちは
SmileFitness大庭です。
ジムにお越しいただくメンバーさんから昨年受けられた健康診断の結果が今年は色々と良くなられたとの報告を受けました！
血圧や腹囲など！
人によっては身長が昨年より伸びましたという人まで！
姿勢が良くなられたのかもしれませんが、とても嬉しい報告でした！
皆さん健康診断の１週間前あたりから食事を気を付けられると仰っていたので、ありのまま検査を受けてくださいと笑いながら話をしています。
ただ食生活を気にしていただくと体重も落ちてくるので、きっかけには良いかもしれませんが日頃のカロリーが如何にオーバーしているかがこの時に確認していただけるようです！
健康診断から色々振り返ることや気付きが得られることもありますので、健康のために確認をするのも良いかもしれません。
大庭亮太
