こんにちは
SmileFitness大庭です。
12月は年末年始ということもあり、忘年会をリアルで開催している会社も多いようでお越しいただくメンバーさんも二日酔いなどで
ぐったりとされている方もたまにいらっしゃいます。
そんな中身体を動かしに来ていただき嬉しい限りです！
ただそんな日は同じような運動ではなく、ストレッチなどを中心とした無理の無い範囲でお伝えしています。
またお越しいただくメンバーさんの中には寒さから膝や肩や腰など痛みや不調を感じられる方もいらっしゃり、開始前にお話を伺いながらゆっくりと確認してレッスンに入るので、お帰りの際には不調が改善したり最初よりも良くなってお帰りいただけることが多いので、
運動前の確認を大切にしています。
一人で運動をすると迷ってしまう運動も一緒にできるメリットが沢山あります。
皆さん一人では難しいこともありますので一緒に健康の為に運動をしませんか？
まずは体験いただきご検討ください！
体験会は無料です。
来年のスタートダッシュのためにお待ちしております！
大庭亮太
