こんにちは
SmileFitness大庭です。
ダイエットが目的で体重が落ちる方や体重は変わらないけど、服のサイズがダウンしたというお声をいただきます。
１回５０分のレッスンの中で柔軟性、筋力、バランストレーニング、加圧トレーニングを行っておりますが、
特別な運動を行うわけではありません。
ご参加者の体力やお身体の状況、お疲れなど確認しながら行います。
お仕事でいつもより疲れている方にはスッキリしてお帰りいただくようにしているので、運動をしながらコミュニケーションをとりながら進めています。
いつでも行けるジムであればきっと休んでしまうところも、皆でやるから続けていただけるメリットがあり、
お帰りの際にもスッキリしましたというお声もいただくことがあります。
皆さん、一緒に健康な身体を作りませんか？
まずは体験会からご参加ください！
大庭亮太
