来年こそは

こんにちは

SmileFitness大庭です。

年齢を重ねていくと体力の衰えや変化を感じる場面が増えてくると思います。

若いときは出来たのに、若いときは回復も早かったのに、体重も落ちやすかったのに・・・などなど

当然ながら年齢とともに変わります。

しかしその衰えていくスピードを緩やかにできるのも自分次第です。

日常生活で身体は硬くなりやすく悪い姿勢が続けば不調も増えていきます。

現代ではスマホやタブレット、パソコンなど生活の一部になっている物で便利になる一方で睡眠や姿勢など使い方次第でデメリットになることもありますが、楽しいのでつい長い時間いじっているということも・・・

皆さんは自分の身体を健康に保つためにどのような事をされていますか？

来年こそはと思われている方は是非一度ご体験ください。

まずは自分の身体とジムの事を知っていただけましたら幸いでございます。

大庭亮太