こんにちは
SmileFitness大庭です。
今年も１週間が経ちました。
営業再開後にメンバーさんからお話いただくことは「身体が重い！」「身体が固い」「疲労がある」
などなど年末年始は通常の連休とは少し違うようです。
そのため年明け１回目のレッスンはいつもよりも軽いメニューになっています。
カラダに良いからと言っても週に何回も激しい運動はできませんし、苦しい運動は一人では続きません。また運動以外にもやることがあるので運動ばかりに時間も割けません。
そうなったときには効率的に運動が出来ればよいのですが、当ジムでは１回50分の少人数制となります。
少ない人数だからほったらかしという事はありません。
目的を外すことなくご案内できますので、ただ身体を動かすということもありません。
実際に自分の生活リズムや自分自身に合うかも含めてご検討いただくために、体験会に是非ご参加ください。
難しい運動や激しいトレーニングもありません。
まずは現状確認をしながらご説明をしております。
大庭亮太
