こんにちは
SmileFitness大庭です。
1月31日早いもので一ケ月が終わります。
時間が経つのは実にあっという間に感じます。
皆さんは1月はいかがでしょうか。
新年の目標や気持ち新たにスタートされたと思います。
個人的には妻と娘がやや体調を崩していて順番に体調を崩していたので回復に時間をとられたように思います。
幼稚園などで集団生活をしていると予防を意識しても難しいと感じますが、体調を崩すと回復には時間がかかります。
積極的な休養と栄養が必要になりますが、やはり予防を心がけていることが大切だと改めて実感した1月です。
皆さんは今年設定した目標の進捗はいかがでしょうか。
明日から2月です。
時間はあっという間に過ぎていきます。
大庭亮太
