こんにちは
SmileFitness大庭です。
ご入会いただき一ケ月、半年、一年とご継続いただく方から変化のお声をいただくことがあります。
日常生活であまり動く機会が無く、少し動くだけで直ぐに疲れてしまうという方やスポーツをした後に膝や腰が痛くなるという方も
痛みが無くなったという方や歩いても疲れず楽なり途中で休まなくなったとというお声など色々なご感想をお聞きすることがあります。
そのどれも1日で急に良くなることはなく、少しづつの積み重ねからの変化になります。
栄養も同じで食事を摂ってもその時に満たされる感じはあっても細胞に栄養がという感覚はないと思います。
どれも現在、未来を作るために必要なことの積み重ねとなります。
正しい行動が正しい結果へつながるように、間違ったやり方は思うような成果には繋がりません。
皆さんは目的にあった運動ができていますか？
大庭亮太
