こんにちは
SmileFitness大庭です。
当ジムは20代～80代の方が運動のためお越しいただいております。
ご高齢のメンバーさんからは階段を降りるのが恐かったけど、以前よりスムーズに降りられるようになった！という事を伺いました。
もちろん手摺には捕まってゆっくり降りてくださいねというアドバイスは変わりませんが、
身体の柔軟性も少し向上したという感覚のご感想もいただき嬉しい限りです。
大きなジムでは一人では出来ないけど少人数だからこそ、一緒に運動される方とのコミュニケーションやトレーナーが常にフォームなどを確認をしながら運動ができるので無理せず行えます。
1回50分でもしっかりと身体の変化を感じていただけます。
運動習慣が無い方がいきなり週3回以上の運動は難しいと感じます。
それなら週1回から感じる変化を体験しませんか。
現在無料体験会を開催しております。
是非一度ご体験ください。
大庭亮太
