こんにちは
SmileFitness大庭です。
身体の不調を感じた時に多少の事は我慢できるとそのままにしておくと、時間が経つにつれて不調が大きくなってしまうことがあります。
膝が痛くて座るのや歩く事が辛くなってきた。
座りすぎで肩コリや腰痛に悩まされるなど、改善しようとマッサージへ行っても直ぐに戻ってしまう。
一時的に良くなっても原因となることが解消されていないので同じことの繰り返しです。
当ジムでは運動中にも日々気を付けていただきたいポイントをお伝えしております。
メンバーさんからも日頃意識していなかったことを意識するようになりましたというお声や、不調を感じた時に意識することが分かったというお話ををいただきます。
不調に悩まされている方、一人で運動するのが苦手な方是非一度ご体験ください。
大庭亮太
