こんにちは
SmileFitness大庭です。
昨晩雪が降ったので朝は各家の屋根が白くなっていました。
娘達はそれをみて飛び跳ねていましたが、大人は雪は中々喜べません(笑)
皆さん外出されるときには転倒にはご注意ください。
寒いことで身体への不調を感じる事はありませんか。
腰や肩、膝など
一つの原因には身体が冷えて血流が悪くなることで身体に不調を感じる事があります。
それは夜寝るときも同じで、朝寝違えてしまったりする原因も冷えなどの原因も考えらえることがあります。
寒さから血流が悪くなること、身体が固いなどデメリットが多くあるのでご注意ください。
大庭亮太
