こんにちは
SmileFitness大庭です。
寒さから解放されて暖かくなって活動がしやすい時期になってきました。
暖かい時期の方が活動的になるかと思いますが、運動は運が動くと書きますとおり動くから変わります。
体調が悪い時は積極的な休養が大切ですのでいつも動くという訳ではありません。
何かをやろうと悩んでいたり、タイミングをうかがっていても時間はあっという間に過ぎていきます。
やらないことで得られる経験よりチャレンジをした経験の方が何倍も未来に繋がると思います。
運動が続くか分からないし効果が出るか分からないと悩んで行動に移せない方は是非一度ご体験ください。
30歳を過ぎていくと人は老化していきます。
緩やかにするのも全て自分次第です。
誰かがやってくれるということはありません。
健康で楽しい毎日を過ごすためにも是非運動をしていきましょう。
大庭亮太
