こんにちは
SmileFitness大庭です。
薄着になり体重などが気になる季節になって参りました。
皆さん
本当にダイエットは必要ですか？
なぜ体重を落としたいですか？
何十万円という高額なお金を払って本当に落としたいですか。
世の中誘惑の塊です。
美味しい食べ物や魅力的な商品が沢山あります。
勿論病気にならないためには必要です。
本当に落とすためには自宅でできます。
ただ誘惑に負けないために誰かに観てもらっていた方が効果は出やすいという人もいます。
ただ何十万円も払うのはもったいないと感じます。
リバウンドしては意味がありませんから。
結局のところ消費カロリーと食べる量（摂取カロリー）の意識が重要です。
急がずゆっくり成果を一緒に出していきませんか。
大庭亮太
