こんにちは
SmileFitness大庭です。
以前は歩くのも休みながらであったり、膝の痛みや正座も難しい状況からコツコツ運動を続けていただき、
今では歩行スピードも変わり、休む回数も減ったと教えていただきました。
モモの前のストレッチも地道に続けていただき踵がお尻につくようになったとも言われました。
大きく変化することはありませんが、地道に継続することで変化に繋がる事もあります。
魅せる身体も良いですが、実用的な身体を作りませんか。
大庭亮太
スモールジム Smile Fitness
（スマイル フィットネス）
〒232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町157
ダイアパレス井土ヶ谷2階
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TEL：045-315-6507
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