こんにちは
SmileFitness大庭です。
夏ですが本当に暑い日が続きます。
日本には四季ありますが近年夏と冬しかないように思います。
学生は夏休みですが昭和の頃に感じた夏の雰囲気は今はありません。
せめてセミが一生懸命に鳴いているというところでしょうか。
お越しいただくメンバーさんとお話をしていても暑くて外に出られない。
スポーツは熱中症対策をしていますが気を付けていますというお話を伺います。
時差があり夜ですがオリンピックがあり寝不足で、昼間は家に籠っていて、エアコン無しでは難しいので身体は冷え冷え・・・
運動時間も少なくて体調管理が難しいというお声が多い印象です。
運動をしようと意識をするとハードルが上がってしまうので、家事など身体を動かす時間を増やしてみるのも良いかもしれません。
大庭亮太
