こんにちは
SmileFitness大庭です。
何かしら身体の不調を持っている人は多いのではないでしょうか。
肩こりや腰痛、膝痛、疲れやすくなったなどなど
マッサージに行っても直ぐに戻ってしまうし、大変な運動も続かないし効果もでない。
どうしたら良いか迷われていたり、効果を実感できない方も多いと思います。
怪我や病気をした場合病院が治す専門ですが、予防は自分でする必要があります。
誰かが代わりにやってくれることはありません。
痛みや不調を感じた時に自分で改善する方法を知っているだけでも大きな意味があります。
自分にできる安全な方法が知っていたり、予防が出来ていたら悩む時間は少しで済むかもしれません。
私の運動施設では少人数制のためお越しいただく方と一緒に運動をしています。
ほったらかしということはありません。
お一人おひとりの状況を確認しながら一緒に運動をしていますので、迷うこともありません。
しかし全ての方に合うか分かりませんので、是非一度ご体験ください。
ご説明体験いただきご検討いただきたいと思います。
貴重な時間を使っていただける場所か是非一度お試しください。
大庭亮太
