こんにちは
SmileFitness大庭です。
健康でいるということは誰もが望むことだと思います。
好きな物を食べて、好きな場所や趣味をする。
怪我や病気をしたいという人はいないと思います。
子供の頃は考えもしなかった健康については30代に入ると考えたり、実際に昔と違うことに少しづつ感じていく場面があると思います。
風邪を挽いたら病院に行きますが、予防について教えてくれることはありまえん。
病院は治す専門ですから・・・
ということは予防はどうすればよいか。
多くの方が何となく見聞きしたことを自分なりの考えでその都度考えていると思います。
怪我や病気をすると年齢と共に回復が遅くなっていきます。
とういことはその間何も出来なくなります。
寝たきりになれば体力の衰えは大きくなり戻すにも時間が必要にあります。
段々と自信もなくしてしまうこともありますので、予防となる運動、栄養、休養など心と身体の健康に目を向けていきませんか。
大庭亮太
